予報はくもりだけど・・

今日の山形の予想天気は・・・

 

くもり・・・!!

 

でも今の所・・・晴れています

太陽も 出ていて・・

久しぶりにお洗濯物を

外に干せました・・。

 

やっぱり外に干せるって

いいなぁ〜

日向の洗濯物の香りもいいし

なにより洗濯物が・・

ぱりっと乾くのもうれしい〜

室内だと乾いていても

なんとなく湿ってる感が

あるんですよね〜

 

でも・・・

 

気温は蒸し暑い感じで

湿気が高い気がします・・

 

梅雨の晴れ間って

こんな感じなんですかね〜

 

マッキーのツアーも

31か所終わったんだったかしら・・

今回は、グーグルマップ上でも

追っかけてないので・・

なんか遠い異国の出来事のよう〜!!

ほんと「ファン」じゃなくて「フアン」

なってしまったのかしら?

自分で自分が信じられないこの頃・・

 

そういえば昨日ウォーキングしていたら

近くの(隣の地区)公民館の駐車場に

何やら多くのキャンピングカーが

駐車していて・・

テントなんかも設営されていて

なにかイベントがあるのかしら?と

ググってみたら・・・

 

「山形オートキャンパークラブ」というのがあって

1983年設立で 30年以上にわたり

活動していて ファミリーキャンプを楽しむ事

会員相互の協力と親睦を図ること・・

キャンパーの育成に努めることなどを

行っているキャンピングクラブなのだとか・・

(ホームページより・・・・)

 

そのクラブの・・

******2019さくらんぼオフ&東北オフ******

という会合なのでした・・

 

こんな会があることもしらなかったのですが

他県ナンバーのキャンピングカーなんかもあったので

キャンプ好きなメンバーさんが多くいるのかもと思います

キャンピングカーというと高価なものというイメージがあり

さらにキャンプの楽しさがいまいち理解できない私にとっては

凄い異世界感があって へぇ〜と思ってしまったのですが

いろんな趣味というか楽しみ方があるんだぁ〜と

感心してしまいました・・。

マッキーもキャンプに興味がありそうなので

将来はキャンピングカーなんかを購入してたりして・・と

ちょっと妄想してしましました・・(^^)

 

でもやはり、キャンピングカーは・・・

 

お金に余裕のある富裕層の持ち物だという

感じは 捨てきれません・・!!

でもある意味、健全なお金の使いかたなのかなぁ〜と

いう感じもあるんですけれど・・

 

一生、私には縁のない乗り物なのかなぁ〜と思います

 

 

 

 


突然・・・

山形沖が震源の地震が

起きた事は・・

とても驚きました・・

 

私の自宅は・・

山形でも内陸の方なので

被害はなかったのですが・・

 

海沿いの地域に被害が

多かったようです・・

山形県は 顔の形をしているのですが

ちょうど鼻先あたりの海の中が

震源地だったようで・・

新潟との県境ということもあり

お隣りの新潟でも被害が出たようでした・・

 

海沿いの地域ということもあり

潮風でトタンが錆びるので

瓦屋根のお宅が多いので

その瓦屋根が落ちたのが

多くみられました・・

 

幸い津波の被害がなくて

良かったと思います・・

 

我が町の真下にも断層があるので

30年くらい前に・・

直下型の地震があった時は

横揺れではなく・・

ドーン!!という縦揺れが

起こってとても怖かったのを

思い出しました

 

自然災害ってほんとに怖いなぁ〜!!

 

被害に遭われた方が

早く通常の生活に戻れるように

願っています・・。

 

 

 


群・・ぐんではなく・・むれ

作家の群よう子さんを

ず〜っと 「ぐんようこ」さんだと

思っていたのですが・・・

 

「むれ ようこ」さんでした・・

 

「パンとスープとネコ日和」の第四弾

       「婚約迷走中」

 

を読んで初めて知ったのでした・・

すみません・・!!

 

昨日 あまりにも理不尽な場面に

直面して堪忍袋が切れてしまって

非常に憤慨してしまったんですが・・・

でも、私ってなんで・・・

こうも怒りが爆発してしまうのかしら?と

自己嫌悪に陥っていたので

荒んでいた心が・・

この本で慰められた気がしました・・

 

穏やかな人になりたい!!

 

人と係ると理不尽なことに

腹を立ててしまい・・

怒りが爆発してしまうので

出来ればなるべく人と係らずに

生きて行きたいのです

 

きっと周りから見れば・・

変わったヒステリーなおばさんと

思っているのだろうと思うのです

でも、大勢の中のひとりだろうと

おかしなことがあれば黙っていられない

損な性分なので、しょうがありませんね〜

 

でもなるべく穏便に生きて行きたいと

強く思って生きてはいるのですが・・・

 

なんでだろうなぁ〜

 

反省・・・反省!!


そうだ!!マッキーの声なら・・・

とりあえず、ほぼ毎日ウォーキングしている私です

 

ウォーキングのコースも

ちょこっと別ルートに変更しました・・

以前歩いていたところは・・

自宅を出て・・ぐる〜っと

近くを周回して30分のコースだったのですが

歩き始めて左側に・・・

戻ってくる時に通る道が見えていたので

先行きが長く感じられて

歩き始めて草々に心が折れそうになったりしていたのです

 

今のコースは・・

 

直線で目指す場所がすぐ見えるし

帰りも難なく歩ける気がしています

こちらも30分のコースなのですが

気持ちの問題って重要なんだなぁ〜と

感じます・・

 

昨日・・ウォーキングの途中で

 

お隣さんの若いご夫婦の旦那さんの方が

イヤホンで音楽を聴きながら

歩いているのを見かけて・・

 

「おお〜♫マッキー聴きながらというのも

             ありかもなぁ〜!!」と

さっそく今日試してみたら

いやぁ~楽ちん感半端ない感じですう〜

同じ時間歩いているのに 凄く短く感じる!!

 

こんなところにもマッキーの恩恵あり!!

マッキーありがと〜(^^)

 

どこまでも・・歩けそうな気がしてきた〜

(気がして来ただけ・・です たぶん)

 

そういえば この前の健康診断の際に

指導された時に・・・・
奥の細道ウォーキングマップというのを

渡されて・・・

一日一万歩歩くと ひとつのマスを

塗りつぶすことが出来て・・

毎日一万歩、歩いたとすると

2カ月で山形県最上町の堺田というところから

秋田まで行って・・さらに

山形県酒田市の浜中という所までのコースを

塗るつぶせるというありがたい

物をいただいてきたので・・

(よかったら〜ご利用くださ~い (^^)笑顔

             と健康指導の担当の方)

ありがたく ご利用させていただいております

一か月くらいたったら・・

実行確認のお電話があるらしいから・・

実行し続けなくっちゃなぁ〜

 

でも・・・痩せる気がしない!!

 

なんでだろ〜なんでだろ〜

だから なんでだろ〜!! byテツandトモ


健康診断〜1日ドッグ

私の住んでいる町で

毎年実施してくれる健康診断・・

 

一年度ごとに

 

早朝検診と1日ドッグと

変わる形で実施されています

 

今年は1日ドッグの年だったので

今年も行ってきました・・

 

1日ドックといっても

項目的にはおおよそな感じで

足らない検診もあるのですが

一応一般的な項目という事なのでしょうか

 

2年前に 胃のピロリ菌の除去をしたので

バリュームは飲まないで・・

午前中と午後からの検診の合間を利用して

胃腸科にいって胃カメラも、のんできたし

町のドックは 子宮頸がんの検査しかないので

産婦人科で 子宮体癌の検査も受けてきました

 

何かきっかけがないと行けない気がして

健康診断の日に 合わせて受ける様に

心がけています・・。

 

1日ドックの日は・・

午後からの内科検診のあと

血液検査の結果とか

わかる範囲で健康指導があるのですが

 

なんと・・・

 

「特定健康指導」の対象者に

なってしまいまして・・

町でその費用を出すので

3か月間の改善プログラムの参加を

打診されてしまいました(クゥ〜)

BMI指数が基準値より多いので

このままいったら・・・・

メタボになって、さらに・・・・

成人病の危険性があるということで

なんとかここで改善できそうな人・・

ということで対象になったのだとか・・

 

たしかに・・10年前より

 

10kg太りました!!

さらに中性脂肪は

今より10kg痩せていた時から

高かったので・・

改善できるなら改善したい!!

 

メジャー(お腹周りを測るもの)と

万歩計を進呈されて・・

毎日の食事の提案とか

毎日どれくらい歩けばいいのとか

30分ほど指導されて

あとは1カ月ごとにお電話があり

3か月後に再診断されるとか・・

 

なので・・・

 

さらに気合を入れて

ウォーキングにいそしんでいます

 

健康を維持するのも大変だなぁ〜と

実感する不健康な私なのでした・・・


やっちまったなぁ〜

マッキーのファンになってから

襟足は・・刈り上げております!!

(なぜ!!と聞こえそうです)

 

つまり・・ベリーショートです

 

襟足と揉み上げの部分は

刈り上げているのですが

その部分て・・伸びるのが

 

早いんです!!

 

だいたい1カ月半に1回くらいの

割合で美容院に行くのですが

その間に2週間に1回くらいは

自宅で刈り上げています・・

 

子供たちが幼い時に重宝した

「スキカルくん」が今は

私の愛用品です

 

ただ・・・

 

後ろの襟足は・・

見えないので感覚でやるしかなく

少し刈っては 確認しながら

また刈るという作業になります

 

慎重にしているつもりが

 

手元が狂いました(ガァ〜ン)

左耳の後ろの襟足の部分の刈上げと

その上の髪の毛の境の部分を

馴染ませようと透いていた時

機械の向きを誤り逆にしてしまったので

一部・・不本意にも・・

 

禿たように薄く四角くなったしまった〜!!

 

EXILEのATUSHIさんが

前に坊主にして線のように髪に

剃りあげて模様を入れていた時のような

あんなかっこよさではなく・・

 

一部分禿たようなこの感じ・・・

 

思わず・・ため息〜(O_O)

まあ・・1週間もすれば

なんとか髪も伸びて・・

目立たなくなるかも〜

 

はぁ〜しばらく恥ずかしい!!

 

今度から・・もっと慎重にしなくっちゃ!!

 


ガシガシ洗ったよ〜

昨日から 山形は気温が高くて

今日も 最高気温35℃・・・

 

なので・・・

 

こんなに天気の良い日は

お洗濯日和〜♪

一日で乾かないと困る

毛布とかこたつ布団とか

ベットパットやシーツなど

たくさんたくさん洗いました〜♫
 

・・・といっても

 

がんばってくれたのは

洗濯機くんで、私は

干しただけなのですけど・・

大物をきれいにするのは

とても気持ちいいです・・

 

洗濯糊がアイロンに焦げる

甘い匂いに乗って今日も・・・♪

       by マッキー

 

日向で乾いた暖かいままの

シーツって・・・

アイロン掛けした時のような

甘い香りがするんですよね〜

あの日向の香りが大好きです

 

家事はあまり得意ではないのですが

やっぱりきれいになるのは好き!!

 

明日も 気温が高そうですが

お洗濯するのには・・・

とても ありがたいです・・

 

朝 起きた時・・

 

「頭が痛い〜」と感じたので

今日は、家事は無理かなぁ〜と

思っていたのですが・・

頭痛薬を飲んだら

だんだんと落ち着いてきて

お洗濯出来て良かったです・・

 

 


ちょっくら・・歩いてみた〜

健康診断が近いので・・

ウォーキングを始めてみました〜!!

 

健康に関する番組は

けっこう欠かさず見ていて・・

まわりの人からは健康オタクだと

呆れられていたりしますが・・

 

血圧が下がる食べ物とか

血管年齢が若くなる食べ物とか

肩こりが緩和する体操とか・・

 

とにかくまめに実践している割には

実績が伴わないというか

結果を出せないでいる私なのですが

 

仕事でも歩きまわって

汗だくで働いているのに

自宅に帰ってきてまで

歩きたくないなぁ〜と

ずっと思っていて・・

でも働いて歩き回るのは

活動であって・・

けして有酸素運動にはならないらしくて・・

 

なので・・

 

毎日30分ウォーキングしてみる事にしました

まだ始めてから1週間ほどですが

 

結果としてはまだ何も実感していません(O_O)チーン!! 

何かの番組で ウォーキングも

心臓への負担も考慮して

3日歩いたら 1日休んでみたいなことを

言っていたように思うので

そんな感じでやって行こうと思います

 

そういえば・・・

 

マッキーのラジオを聴いていて

マッキーがちょくちょくはさんでくる

健康情報ですが・・・

たぶん同じ番組見てるんだぁ〜と

思う事がたびたびあります・・

マッキーも健康に気を使っているんだなぁ〜と

思います・・

そんなお年頃になって来たんですね〜!!

 

身体も長年使っているのだから

錆びとか歪とか出てきていると思うので

これからも健康で暮らせるように

メンテナンスしながら

暮らして行きたいと思っています

 

 

評価:
大渕 修一
中央公論新社
¥ 1,404
(2013-03-30)


お誕生日〜

お誕生日・・

 

おめでとうございます〜う(^^)

 

マッキーも50歳・・お仲間ですね〜

でも巷の50歳より やはりお若い・・!!

 

そりゃ〜あなた!!芸能人ですから・・

 

確かに!!(”_”)

この時期だけマッキーと

5歳違いになるんですよね〜

なんかどうでもいいけどうれしい

そういえばこの前・・

向こうから自転車に乗った

おじいちゃんが来るから

右折するのを待っていたんです・・

通りすぎるおじいちゃんを見て

びっくり・・!!

 

なんと「同級生」だったんですね〜

 

自分も見た目からすれば

おばさんなんですが・・

同級生の見た目がおじいちゃん化していて

すごく驚いた・・!!

 

一般の我々は・・

へたすると年齢以上に

老けて見える時があるけど・・

 

マッキーは やはり若い!!

 

マッキーが・・

「もし僕の容姿が 竹内涼真くんみたいだったら

   ”もう恋なんてしない”なんて歌ってても共感しないでしょ!!」

って言うけど・・

いやいや・・マッキーすてきですよ〜

年齢を重ねるごとに かっこよくなってますよ〜

(でも 髭だけは薄い方が 私は好き)

 

福山雅治さんより竹内涼真くんより

菅田将暉くんより・・・

誰よりも・・かっこいい〜!!です

 

ツアー中でお忙しいと思いますが

また1年 素敵な穏やかな1年になるように

願っています・・

 

マッキーまた1年よろしくお願いします

評価:
槇原 敬之
SMM itaku (music)
¥ 3,100
(2019-02-13)


今日も・・・

本は・・・捨てられない〜(−−)

 

料理のレシピ本とか・・・・

パッチワークの本とか・・・

「天然生活」とか・・・

 

それでも・・・

 

毎日開いて・・

ながめて・・・

やっと決断して・・

 

10冊ほど捨てるものとして

まとめました・・

ブックオフに持って行っても

きっと値段がつかない物は

近くのヨークベニマルの

リサイクルボックスに持って行くと

ナナコポイントが付くんです・・

 

2〜3ポイントくらいですが

たまにルーレットが回って

50ポイントとか付いたりするんですよね〜

 

通販の段ボールとかも

まとめて持っていけるので

とても助かっています・・

 

意外に書類とかも溜まっていたりして

そちらの方は、思い切って捨てました

 

今日も・・結構捨てました(^^)

 

どんだけ溜まってるの〜!!

 

すっきりするまで・・継続しま〜す!!

 

 


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